요가 동물원
- 저자<크리스턴 피셔> 글/<수시 셰이퍼> 그림/<유수현> 역/<공응경> 감수
- 출판사소원나무
- 출판일2018-05-25
- 등록일2022-02-15
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- 파일포맷PDF
- 파일크기17MB
- 공급사YES24
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책소개
요가 소녀 라일라의 신나는 어린이 요가 교실로 여러분을 초대합니다!요가는 자세(스트레칭)와 숨쉬기, 명상을 통해 몸과 마음을 단련하는 수련법이에요. 남을 존중하고 배려하는 ‘나마스떼’의 정신이 담겨 있지요. 몸에 도움이 되는 11가지의 다양한 요가 자세를 라일라, 동물 친구들과 함께 도전해 보세요. 어느새 자세가 반듯해지고, 머리가 맑아지고, 마음이 건강해질 거예요!
《요가 동물원》에 나오는 11가지 요가 자세
곰 자세, 코브라 자세, 독수리 자세, 사자 자세, 낙타 자세, 악어 자세,
돌고래 자세, 고릴라 자세, 도마뱀 자세, 개구리 자세, 나무 자세
